Giáo án Thể dục Lớp 9 - Năm học 2023-2024 - Trường THCS Nguyễn Duy Hiệu

Tên bài dạy: MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH LỚP 9 BIÊN CHẾ TỔ CHỨC LUYỆN TẬP - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN.

I/ Mục tiêu:

- Lý thuyết: Biết được mục tiêu nội dung chương trình thể dục 9, biên chế tổ chức luyện tập và một số qui định khi học tập bộ môn.

- Phát phiếu điều tra sức khoẻ cho học sinh.

- Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên.

II/ Địa điểm – phương tiện:

- Sân tập - còi

III/ Tiến trình dạy học:

68 trang Cô Giang 13/11/2024 40

Download

Bạn đang xem 30 trang mẫu của tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 9 - Năm học 2023-2024 - Trường THCS Nguyễn Duy Hiệu", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.

Tóm tắt nội dung tài liệu: Giáo án Thể dục Lớp 9 - Năm học 2023-2024 - Trường THCS Nguyễn Duy Hiệu

TUẦN: 01 Ngày soạn: 30/8/2023
Tiết số: 1 - 2
Tên bài dạy: MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH LỚP 9 BIÊN CHẾ TỔ CHỨC LUYỆN TẬP - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN.
I/ Mục tiêu:
- Lý thuyết: Biết được mục tiêu nội dung chương trình thể dục 9, biên chế tổ chức luyện tập và một số qui định khi học tập bộ môn.
- Phát phiếu điều tra sức khoẻ cho học sinh.
- Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên.
II/ Địa điểm – phương tiện:
- Sân tập - còi
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu:
- Ổn định GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
- Ôn bài thể dục giữa giờ 7 động tác
B/ Phần cơ bản:
1/ Mục tiêu, nội dung, chương trình TD 9 (tóm tắt).
- Biết được 1 số kiến thức , kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn kỉ luật thói quen tự giác tập luyện TDTT
- Có sự tăng tiến về thể lực đạt tiêu chuẩn rèn luyện thể thao
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nhà trường và ngoài nhà trường
- Một số qui định khi tập luyện (do GV qui định).
2/ Phát phiếu điều tra sức khoẻ cho học sinh.
- GV hướng dẫn kỹ cho học sinh làm phiếu điều tra sức khoẻ.
C/ Phần kết thúc:
- GV nhận xét đánh giá giờ học.
- Tuần sau học 3 nội dung: Bài TD 45 nhịp- Chạy ngắn và chạy bền.
10 phút
2x8nhịp
75 phút
45 phút
10 phút
30 phút
5 phút
Lớp trưởng tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang, chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số HS cho GV
- GV phổ biến mục tiêu, nội dung chương trình, một số qui định và biên chế tập luyện.
- Đội hình 4 hàng ngang
* Rút kinh nghiệm:
TUẦN: 02 Ngày soạn: 6/9/2023
Tiết số: 3 - 4
Tên bài dạy : BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu: - Bài TD : - Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản đúng bài TD: Từ nhịp 1 – 10 (nữ), từ nhịp 1 – 10 (nam).
- Chạy ngắn: - Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đứng mặt hướng chạy, vai hướng chạy - xuất phát; Tư thế sẵn sàng xuất phát. Trò chơi: Chạy nhanh tiếp sức.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên. Hiểu và nắm được hiện tượng cực điểm, cách khắc phục.
* Thái độ: - Tự giác học môn TD và tự tập ngoài giờ.
- Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II/ Địa điểm - phương tiện:
- Sân tập, còi, cờ và các vật dụng có liên quan.
III/ Tiến trình dạy học :
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu:
- Ổn định,GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng (300m) quanh sân trường. Tập hợp 4 hàng ngang:
- Khởi động khớp cố, cổ tay, cổ chân, vai, khủyu, gối, hông.
- Ép dọc, ép ngang.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
-Ôn bài thể dục giữa giờ 6 động tác
B/ Phần cơ bản:
1/ Bài TD: Học:Từ nhịp 1 – 10 (Nam)
- Từ nhịp 1 – 10 (Nữ)
2/Chạy ngắn:
- Trò chơi : “ Chạy nhanh tiếp sức ”.
- Đứng mặt hướng chạy
- Vai hướng chạy.
- Ngồi vai hướng chạy xuất phát.
- Kĩ thuật tư thế sắn sàng xuất phát
3/Chạy bền:
- Chạy trên địa hình sân học thể dục.
Nam: 800m, Nữ 600m.
- Giới thiệu hiện tượng cực điểm, cách khắc phục. (SGV TD9)
C/ Phần kết thúc :
HS thực hiện 1 số động tác thả lỏng: cúi người, nhảy thả lỏng.
- GV nhận xét đánh giá giờ học
- Về nhà ôn chạy nhanh, bài thể dục, chạy bền vào buổi sáng và chiều.
10 phút
2x8nhịp
75 phút
30 phút
35phút
1lần
1lần
1lần
1lần
3lần
10phút
5 phút
Lớp trưởng tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang, chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số HS cho GV
- GV làm mẫu và phân tích kĩ thuật từng nhịp động tác (quan sát tranh).
- HS thực hiện, GV sửa sai.
- Tập theo nhóm nam, nữ riêng.
Nam Nữ

- GV hướng dẫn cách chơi và tổ chức thi theo tổ với nhau.
x x x x x x x
x x x x x x x 30m
x x x x x x x
x x x x x x x
GV
- GV giới thiệu một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy.
- HS thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang.
* Rút kinh nghiệm:
TUẦN: 03 Ngày soạn: 15/9/2023
Tiết số: 5 - 6
Tên bài dạy: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN.
I/ Mục tiêu:
- Bài TD : - Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản đúng bài TD: Từ nhịp 1 – 10 (nam và nữ). Thực hiện được các động tác từ nhịp 11 đến 19 (nam và nữ).
- Chạy ngắn: - Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản ngồi mặt hướng chạy - xuất phát; Tư thế sẵn sàng- xuất phát, Tại chổ đánh tay, Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi “ Chay đuổi”.
- Chạy bền : Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên. Hiểu và nắm được hiện tượng chuột rút, cách khắc phục.
* Thái độ : - Tự giác học môn TD và tự tập ngoài giờ.
- Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II/ Địa điểm – phương tiện:
- Sân tập, còi, cờ...
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu:
- Ổn định, GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng (300m) quanh sân trường.Tập hợp 4 hàng ngang:
- Khởi động khớp cố, cổ tay, cổ chân, vai, ...u, gối, hông.
- Ép dọc, ép ngang.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
B/ Phần cơ bản:
1/ Bài TD:
- KT bài cũ : Từ nhịp 1 – 25 (nữ,nam)
- Ôn : từ nhịp 1 - 25 (nữ,nam)
- Học mới từ nhịp : 26 - 29 (nữ)
- Học mới từ nhịp: 26 - 36 (nam)
2/Chạy ngắn:
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh.
- Xuất phát cao - chạy nhanh (30m).
- Ngồi vai hướng chạy - xuất phát
- Ngồi lưng hướng chạy - xuất phát.
- Kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao.
*Yêu cầu: HS thực hiện đúng kĩ thuật và chạy hết cự li quy định.
3/Chạy bền:
- Luyện tâp chạy bền trên địa hình tự nhiên: 500m (nam); 400m (nữ)
- Một số động tác hồi tĩnh sau chạy.
*Yêu cầu : HS thực hiện đúng kĩ thuật và chạy hết cự li quy định.
C/ Phần kết thúc:
- Thực hiện các động tác thả lỏng: Cúi người, nhảy thả lỏng.
- GV nhận xét đánh giá giờ học.
- Về nhà ôn bài TD, chạy ngắn, chạy bền vào buổi sáng, chiều.
10 phút
75 phút
30 phút
35 phút
1lần
3 lần
10phút
5 phút

Lớp trưởng tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang, chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo sĩ số HS cho GV.
- KT 5 – 6 HS.
- Ôn từ nhịp 1 – 25 nam, nữ)
- GV làm mẫu và phân tích kĩ thuật từng nhịp động tác (quan sát tranh).
- HS thực hiện, GV sửa sai.
- Tập theo nhóm nam, nữ riêng.
Nam Nữ

- GV hướng dẫn tập luyện.
x x x x x x x
x x x x x x x 30m
x x x x x x x
x x x x x x x
GV
Chạy xong cần đi thả lỏng 3-4 phút mới đứng lại.
- HS thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang.

(GV)

Rút kinh nghiệm:
TUẦN: 06 Ngày soạn: 6/10/2023
Tiết số: 11 - 12
Tên bài dạy : CHẠY NGẮN - BÀI TD - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu - Chạy ngắn : Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, ngồi lưng hướng chạy - xuất phát; ngồi vai hướng chạy - xuất phát; xuất phát cao - chạy nhanh (30m), kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao và chạy giữa quãng.
- Bài TD: Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản đúng bài TD: Từ nhịp 1 – 29 (nữ),
từ nhịp 1- 36 (nam); Thực hiện được từ nhịp 30 – 36 (nữ), từ nhịp 37 – 45 (nam).
- Chạy bền: Biết cách thực hiện, thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền.
* Thái độ: - Tự giác học môn TD và tự tập ngoài giờ.
- Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II/ Địa điểm – phương tiện :
- Sân tập, còi, tranh vẽ, bàn đạp.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu:
- Ổn định, GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng (300m) quanh sân trường. Tập hợp 4 hàng ngang
- Khởi động khớp cố, cổ tay, cổ chân, vai, khủyu, gối, hông.
- Ép dọc, ép ngang.
- Tại chổ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
B/ Phần cơ bản:
1/Chạy ngắn:
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh.
- Xuất phát cao - chạy nhanh (30m).
- Ngồi vai hướng chạy - xuất phát
- Ngồi lưng hướng chạy - xuất phát.
- Kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao.
*Yêu cầu : HS thực hiện đúng kĩ thuật và chạy hết cự li quy định.
2/ Bài TD :
- KT bài cũ : Từ nhịp 1 – 29 (nữ), từ nhịp 1 – 36 (nam)
Ôn: từ nhịp 1- 29 (nữ), 1 - 36 (nam)
- Học mới từ nhịp: 30 - 36 (nữ)
- Học mới từ nhịp: 37 - 45 (nam)
*Yêu cầu: HS thuộc bài và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác.
3/ Chạy bền:
-Luyện tâp chạy bền trên địa hình tự nhiên: 600m (nam); 400m (nữ)
- Một số động tác hồi tĩnh sau chạy.
*Yêu cầu: HS thực hiện đúng kĩ thuật và chạy hết cự li quy định.
C/ Phần kết thúc:
- Thực hiện các động tác thả lỏng: Cúi người, nhảy thả lỏng.
- GV nhận xét đánh giá giờ học.
- Về nhà ôn bài TD. Luyện tập chạy ngắn, chạy bền vào buổi sáng, chiều.
10 phút
75 phút
35 phút
30phút
10phút
5phút
Lớp trưởng tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang, chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo sĩ số HS cho GV.
- GV hướng dẫn tập luyện.
x x x x x x x
x x x x x x x 30m
x x x x x x x
x x x x x x x
GV
- 5- 7 hs
- GV làm mẫu và phân tích kĩ thuật từng nhịp động tác (quan sát tranh).
- HS thực hiện, GV sửa sai
- Tập theo nhóm nam, nữ riêng.
- GV nêu rõ từng nhiệm vụ, yêu cầu HS tham gia tích cực.
Chạy xong cần đi thả lỏng 3-4 phút mới đứng lại.
- HS thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang.
TUẦN: 07 Ngày soạn: 13/10/2023
Tiết số: 13 - 14
Tên bài dạy: BÀI TD - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN.
I/ Mục tiêu:
- Bài TD: Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản đúng bài TD: Từ nhịp 1 – 36 (nữ), từ nhịp 1- 45 (nam). Học từ nhịp 37-45(nữ).
- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, ngồi lưng hướng chạy - xuất phát; ngồi vai hướng chạy - xuất phát; xuất phát cao - chạy nhanh (30m), kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao và chạy giữa quãng. Thực hiện được kĩ thuật chạy về đích và đánh đích. Giới thiệu một số luật cơ bản trong chạy ngắn.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện, thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền.
* Thái độ: - Tự giác học môn TD và tự tập ngoài giờ.
- Chấp hà...anh
* Thái độ : - Tự giác học môn TD và tự tập ngoài giờ.
- Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II/ Địa điểm – phương tiện :
- Sân tập, còi, bàn đạp.
III/ Tiến trình dạy học :
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu :
- Ổn định, GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng (300m) quanh sân trường.
- Tập hợp 4 hàng ngang:
- Khởi động khớp cổ, cổ tay, cổ chân, vai, khủyu, gối, hông.
- Ép dọc, ép ngang.
- Tại chổ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Ôn bài võ cổ truyền
B/ Phần cơ bản:
1/ Kiểm tra bài TD.
* Cách đánh giá:
+ Đạt yêu cầu:(Đ) đảm bảo ít nhất một trong hai điều kiện sau đây:
1.Thực hiện cơ bản đúng toàn bài thể dục.
2.Có cố gắng, tích cực học tập và tiến bộ rõ rệch trong thực hiện các yêu cầu chuẩn KT&KN học bài thể dục.
+ Chưa đạt yêu cầu:(CĐ)
Các trường hợp còn lại.
2/ Chạy ngắn:
* Một số động tác bổ trợ:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nang cao đùi
- Chạy đạp sau.
* Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng (cự li 50m) và giai đoạn về đích.
*Yêu cầu: HS thực hiện đúng kĩ thuật và chạy hết cự li quy định.
C/ Phần kết thúc:
- Thực hiện các động tác thả lỏng: Cúi người, nhảy thả lỏng.
- GV nhận xét đánh giá giờ học và công bố điểm.
- Về nhà luyện tập chạy ngắn,chạy bền vào buổi sáng, chiều.
10 phút
75 phút
45 phút
25phút
10phút
5 phút
Lớp trưởng tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang, chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo sĩ số HS cho GV.
- Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 5 – 7 em (nam, nữ riêng).
- Mỗi HS kiểm tra 1 lần (cả bài).
GV

:
----------------------------
----------------------------
----------------------------
----------------------------
Xp 50m đích 8
GV
- Giống đội hình khởi động
- HS thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang
TUẦN: 10 Ngày soạn: 04/11/2023
Tiết số: 19 - 20
Tên bài dạy : NHẢY XA - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện, thực hiện được chạy đà chậm 3 – 5 bước đặt chân giậm đúng ván giậm nhảy.
- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện, thực hiện được xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng- về đích (60m). Duy trì và nâng dần sức nhanh. Một số động tác bổ trợ.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện, thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
* Thái độ: - Tự giác học môn TD và tự tập ngoài giờ.
II/ Địa điểm – phương tiện:
- Sân tập, còi, bàn đạp, hố nhảy xa.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu:
- Ổn định, GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng (300m) quanh sân trường.
Tập hợp 4 hàng ngang:
- Khởi động khớp cố, cổ tay, cổ chân, vai, khủyu, gối, hông.
- Ép dọc, ép ngang.
- Tại chổ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Ôn bài võ cổ truyền.
B/ Phần cơ bản:
1/ Nhảy xa:
a/ Một số động tác bổ trợ :
Đá lăng trước – sau
Bật xa tại chổ
Một bước bật xa
b/ Học: Phối hợp chạy 3-5 bước giậm nhảy (vào ván giậm).
2/Chạy ngắn:
* Một số động tác bổ trợ:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nang cao đùi
- Chạy đạp sau.
* Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng (cự li 60m) và giai đoạn về đích.
*Yêu cầu: HS thực hiện đúng kĩ thuật và chạy hết cự li quy định.
3/Chạy bền: Chạy quanh sân TD trường.
Nam chạy 600m, nữ chạy 500m
C/ Phần kết thúc :
- Thực hiện các động tác thả lỏng: Cúi người, nhảy thả lỏng
- GV nhận xét đánh giá giờ học.
- Về nhà luyện tập chạy ngắn, chạy bền vào buổi sáng, chiều.

10 phút
75 phút
35 phút
5 phút
30 phút
30phút
05 phút
25 phút
10phút
5 phút
Lớp trưởng tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang, chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo sĩ số HS cho GV.
- Đội hình thực hiện động tác bổ trợ:
x x x x Hố cát
(GV)

:
----------------------------
----------------------------
----------------------------
----------------------------
Xp 60m đích 8
GV
- Chạy quanh sân thể dục trường.
- Chạy xong cần đi thả lỏng 3-4 phút mới đứng lại.
- Giống đội hình khởi động.

TUẦN: 11 Ngày soạn: 11/11/2023
Tiết số: 21 - 22
Tên bài dạy: -NHẢY XA - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện, thực hiện được chạy đà 3-5 bước – giậm nhảy- bước bộ- tiếp đất bằng chân lăng. Và một số động tác bổ trợ giậm nhảy, trên không.
- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện, thực hiện đúng xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích (60m). Trò chơi.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện, thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. Duy trì và nâng dần sức bền.
* Thái độ: - HS chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II/ Địa điểm - phương tiện:
- Sân tập, còi, tranh, hố nhảy xa.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu:
- Ổn định, GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng (300m) quanh sân trường.
- Tập hợp 4 hàng ngang:
- Khởi động khớp cố, cổ tay, cổ chân, ... Tập hợp 4 hàng ngang:
- Khởi động khớp cố, cổ tay, cổ chân, vai, khủyu, gối, hông.
- Ép dọc, ép ngang.
- Tại chổ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông.
B/ Phần cơ bản:
1/ Nhảy xa:
- Ôn động tác bổ trợ:
+ Đứng tại chổ bật xa
+ Một bước giậm nhảy
+ Đà 5 bước giậm nhảy
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi”.
* Trò chơi: “ Bật xa tiếp sức ”.
GV hướng dẫn cách chơi.
3/ Bóng đá:
+ Tâng bóng bằng mu, lòng bàn chân.
+ Đá bóng bằng lòng bàn chân.
3/ Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 600m (nam), 500m (nữ).
C/ phần kết thúc:
- Thực hiện các động tác thả lỏng: cúi người, nhảy thả lỏng.
- GV nhận xét đánh giá giờ học
- Về nhà ôn kĩ thuật nhảy xa, chạy bền vào sáng, chiều.
10phút
75 phút
20 phút
2 lần
2 lần
1 lần
3 lần
10 phút
30 phút
10 phút
5phút
Lớp trưởng tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang, chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số HS cho GV.
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x Hố cát
GV
GV chia cả lớp thành 2 đội chơi.
- Học sinh luyện tập cá nhân.
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
- GVsửa sai cho HS
- Giống đội hình khởi động.

(GV)
Rút kinh nghiệm:
TUẦN: 14 Ngày soạn: 02/12/2023
Tiết số: 27 - 28
Tên bài dạy: TTTC(ĐÁ BÓNG) - NHẢY XA - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi”.
- Môn TT tự chọn: Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản tâng bóng và đá bóng bằng lòng bàn chân. Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng bằng má trong, má ngoài bàn chân qua vật cản.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện, thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. Duy trì và nâng dần sức bền.
* Thái độ: - Tự giác học môn TD và tự tập ngoài giờ.
II/ Địa điểm – phương tiện:
- Sân tập, còi, bóng đá, hố nhảy xa và các vật dụng có liên quan
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

(GV)

TUẦN: 15 Ngày soạn: 09/12/2023
Tiết số: 29 - 30
Tên bài dạy : NHẢY XA – TTTC(BÓNG ĐÁ) - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu :
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi”.
- Môn TT tự chọn: Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản đúng tâng bóng, đá bóng bằng lòng bàn chân, dẫn bóng bằng má trong, má ngoài bàn chân qua vật cản. Biết cách chơi trò chơi “ Dẫn bóng tiếp sức”.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện, thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. Duy trì và nâng dần sức bền.
* Thái độ: - Tự giác học môn TD và tự tập ngoài giờ.
II/ Địa điểm – phương tiện:
- Sân tập, còi, bóng đá, hố nhảy xa và các vật dụng có liên quan
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu:
- Ổn định, GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng (300m) quanh sân trường.
- Tập họp 4 hàng ngang:
- Khởi động khớp cố, cổ tay, cổ chân, vai, khủyu, gối, hông.
- Ép dọc, ép ngang.
- Tại chổ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông .
B/ Phần cơ bản:
* Nhảy xa:
a/ Nội dung: Thực hiện kĩ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi”.
b/ Cách đánh giá: Đề thi kèm theo
C/ phần kết thúc:
- Thực hiện các động tác thả lỏng: cúi người, nhảy thả lỏng
- GV nhận xét đánh giá giờ học .
10 phút
75 phút
5phút
Lớp trưởng tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang, chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số HS cho GV.
- Kiểm tra thành nhiều đợt nam riêng, nữ riêng. Mỗi đợt 5- 10 hs
- Mỗi HS được nhảy thử 1 lần và nhảy kiểm tra chính thức 3 lần, lấy lần nào có thành tích xa nhất, đúng kĩ thuật nhất để đánh giá.
(GV)
- Tổ chức thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang.
* Rút kinh nghiệm:
...
Tuần: 19 Ngày soạn: 13/01/2024
Tiết số: 37- 38
Tên bài dạy: NHẢY CAO - TTTC (BÓNG ĐÁ) - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu: - Nhảy cao: Biết cách thực hiện, thực hiện được xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà. Đứng, tập bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy. Đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
- Môn TT tự chọn: Biết cách thực hiện, thực hiện được tâng bóng và đá bóng bằng lòng bàn chân.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện, thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
* Thái độ : - Tự giác học môn TD và tự tập ngoài giờ.
- Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II/ Địa điểm - phương tiện:
- Sân tập, còi, xà nhảy cao, nệm và 10 quả bóng đá.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu:
- Ổn định, GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng (300m) quanh sân trường.
- Tập họp 4 hàng ngang:
- Khởi động khớp cố, cổ tay, cổ chân, vai, khủyu, gối, hông.
- Ép dọc, ép ngang.
- Tại chổ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông.
B/ Phần cơ bản:
1/ Nhảy cao:
- Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trước - sau.
+ Đá lăng sang ngang.
+Xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà: GV có thể kẻ sẵn ô giậm nhảy và hướng chạy đà chung cho HS cả lớp chạy đà rồi điều chỉnh dần điểm giậm nhảy của từng người cho hợp lí.
+ Đứng tập bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy.
+ Đà một bước giậm nhảy - đá lăng:
Chân giậm bước ra trước, gót bàn chân chạm đất, giậm nhảy thật mạnh bật người lên cao đồng thời đá chân lăng từ sau ra trước lên cao, hai tay đánh mạnh từ sau ra trước dừng ở ngang vai
2/ Bóng đá:
+ Tâng bóng bằng mu, lòng bàn chân:
+ Đá bóng bằng lòng bàn chân.
3/ Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m(nữ) và 600m (nam).
* Yêu cầu : HS thực hiện đúng, tinh thần tự giác, nhiệt tình.
C/ Phần kết thúc:
- HS thực hiện một số động tác thả lỏng.
- GV nhận xét đánh giá giờ học.
- Về nhà ôn kĩ thuật nhảy cao và tập bóng vào buổi sáng, chiều.
10 phút
75 phút
35 phút
2x10lần
2x10lần
2x10lần
3 – 4 lần
30 phút
10 phút
5 phút

Lớp trưởng tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang.
- HS luyện tập.
- GV làm mẫu, phân tích kĩ thuật động tác.
- HS luyện tập GV sửa sai.
-- Học sinh luyện tập cá nhân.
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
- GV sửa sai cho HS
- Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang.
Tuần: 20 Ngày soạn: 20/01/2024
Tiết số: 41 - 42
Tên bài dạy: NHẢY CAO - TTTC (BÓNG ĐÁ) - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu: - Nhảy cao: Biết cách thực hiện, thực hiện được 3 bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy. Tập mô phỏng giai đoạn trên không (qua xà) và tiếp đất.
- Môn TT tự chọn: Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản tâng bóng và đá bóng bằng lòng bàn chân. Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng bằng má trong, má ngoài bàn chân qua vật cản.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện, thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. Duy trì và nâng dần sức bền.
* Thái độ:Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện
II/ Địa điểm – phương tiện:
- Sân tập, còi, bộ xà nhảy cao, đệm và 10 quả bóng đá.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

10 phút
75 phút
35 phút
2 x 8 lần
3 – 4 lần
2 – 3 lần
5 – 6 lần
30 phút
10 phút
5 phút

Lớp trưởng tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang.
Đội hình tập động tác bổ trợ:
- KT 3 – 4 HS.

x Giậm chân phải
GV
Giậm chân trái
x
- GV chia ra 4 đội, 2 đội nam thi với nhau, 2 đội nữ thi với nhau..
- Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang

* Rút kinh nghiệm:
..
Tuần: 24 Ngày soạn: 24/02/2024
Tiết số: 47 - 48
Tên bài dạy: NHẢY CAO – TTTC (BÓNG ĐÁ) - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu: - Nhảy cao: Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” (chạy đà - giậm nhảy – qua xà - tiếp đất). Nâng cao thành tích.
- Bóng đá: Biết cách thực hiện, thực hiện được kĩ thuật đánh đầu và chiến thuật tấn công.
- Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. Duy trì và nâng dần sức bền.
* Thái độ: - Tự giác học môn TD và tự tập ngoài giờ.
- Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II/ Địa điểm - phương tiện:
- Sân tập, còi, bộ xà nhảy cao, đệm và bóng đá.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

x Giậm chân phải
GV
Giậmchân trái x
- Đội hình học TTTC
* * * * *
* * * * *
GV
Đội hình bổ trợ:
****** * *
****** * *
****** * *
****** * *
GV
- Chạy quanh sân học thể dục.
- Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang .

* Rút kinh nghiệm:
.
.
..
Tuần: 25 Ngày soạn: 02/03/2024
Tiết số: 49 - 50
Tên bài dạy: NHẢY CAO – TTTC (BÓNG ĐÁ) - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu: - Nhảy cao: Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” (chạy đà - giậm nhảy – qua xà - tiếp đất). Nâng cao thành tích.
- Bóng đá: Biết cách thực hiện, thực hiện được kĩ thuật đánh đầu và chiến thuật tấn công.
- Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. Duy trì và nâng dần sức bền.
* Thái độ: - Tự giác học môn TD và tự tập ngoài giờ.
- Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II/ Địa điểm - phương tiện:
- Sân tập, còi, bộ xà nhảy cao, đệm và bóng đá.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu:
- Ổn định, GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng (300m) quanh sân trường.
- Tập họp 4 hàng ngang:
- Khởi động khớp cố, cổ tay, cổ chân, vai, khủyu, gối, hông.
- Ép dọc, ép ngang.
- Tại chổ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông.
B/ Phần cơ bản:
a/ Nhảy cao:
- Ôn động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trước - sau.
+ Đá lăng sang ngang.
+ Đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
- Thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua. Nâng cao thành tích.
2. Bóng đá:
- Ôn kĩ thuật đánh đầu.
- Học chiến thuật tấn công
3/ Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 600m (nam) và 500m (nữ).
* Yêu cầu : HS thực hiện đúng, tinh thần tự giác, nhiệt tình.
C/ Phần kết thúc:
- HS thực hiện một số động tác thả lỏng.
- GV nhận xét đánh giá giờ học
- Về nhà ôn kĩ thuật nhảy cao, luyện tập chạy bền và tập bóng vào buổi sáng, chiều.
10 phút
75 phút
35 phút
2x 8 lần
2x 8 lần
2 - 3 lần
3 - 4 lần
30 phút
10 phút
5 phút
Lớp trưởng tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang
- HS...g má trong bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Bóng đá: Biết cách thực hiện, thực hiện được kĩ thuật đánh đầu và chiến thuật tấn công.Thực hiện được dẫn bóng bằng má ngoài.
- Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. Duy trì và nâng dần sức bền.
* Thái độ: - Tự giác học môn TD và tự tập ngoài giờ.
- Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II/ Địa điểm - phương tiện:
- Sân tập, còi, bộ xà nhảy cao, đệm và bóng đá.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu:
- Ổn định, GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng (300m) quanh sân trường.
- Tập họp 4 hàng ngang:
- Khởi động khớp cố, cổ tay, cổ chân, vai, khủyu, gối, hông.
- Ép dọc, ép ngang.
- Tại chổ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông.
B/ Phần cơ bản:
1/ Đá cầu:
Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.
Tâng cầu bằng mu bàn chân.
Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
Bóng đá:
- Ôn kĩ thuật đánh đầu.
- Ôn chiến thuật tấn công
- Học kỹ thuậy dẫn bóng bằng má ngoài
3/ Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 600m (nam) và 500m (nữ).
* Yêu cầu : HS thực hiện đúng, tinh thần tự giác, nhiệt tình.
C/ Phần kết thúc:
- HS thực hiện một số động tác thả lỏng.
- GV nhận xét đánh giá giờ học
- Về nhà ôn kĩ thuật nhảy cao, luyện tập chạy bền và tập bóng vào buổi sáng, chiều.
10 phút
75 phút
35 phút
30 phút
10 phút
5 phút
Lớp trưởng tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang
- HS luyện tập
- Đội hình học TTTC
* * * * *
* * * * *
GV
Đội hình bổ trợ:
****** * *
****** * *
****** * *
****** * *
GV
- Chạy quanh sân học thể dục.
- Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang .
Tuần: 29 Ngày soạn: 30/3/2024
Tiết số: 57 - 58
Tên bài dạy: ĐÁ CẦU – TTTC (BÓNG ĐÁ) - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu: - Đá cầu: Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật taanh cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng má trong bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Bóng đá: Biết cách thực hiện, thực hiện được kĩ thuật đánh đầu và chiến thuật tấn công.Thực hiện được dẫn bóng bằng má ngoài.
- Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. Duy trì và nâng dần sức bền.
* Thái độ: - Tự giác học môn TD và tự tập ngoài giờ.
- Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II/ Địa điểm - phương tiện:
- Sân tập, còi, cầu đá, đệm và bóng đá.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu:
- Ổn định, GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng (300m) quanh sân trường.
- Tập họp 4 hàng ngang:
- Khởi động khớp cố, cổ tay, cổ chân, vai, khủyu, gối, hông.
- Ép dọc, ép ngang.
- Tại chổ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông.
B/ Phần cơ bản:
1/ Đá cầu:
Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.
Tâng cầu bằng mu bàn chân.
Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
Bóng đá:
- Ôn kĩ thuật đánh đầu.
- Ôn chiến thuật tấn công
- Học kỹ thuậy dẫn bóng bằng má ngoài
3/ Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 600m (nam) và 500m (nữ).
* Yêu cầu : HS thực hiện đúng, tinh thần tự giác, nhiệt tình.
C/ Phần kết thúc:
- HS thực hiện một số động tác thả lỏng.
- GV nhận xét đánh giá giờ học
- Về nhà ôn kĩ thuật nhảy cao, luyện tập chạy bền và tập bóng vào buổi sáng, chiều.
10 phút
75 phút
35 phút
30 phút
10 phút
5 phút
Lớp trưởng tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang
- HS luyện tập
- Đội hình học TTTC
* * * * *
* * * * *
GV
Đội hình bổ trợ:
****** * *
****** * *
****** * *
****** * *
GV
- Chạy quanh sân học thể dục.
- Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang .
Tuần: 30 Ngày soạn: 06/4/2024
Tiết số: 59 - 60
Tên bài dạy: ĐÁ CẦU – TTTC (BÓNG ĐÁ) KT 1 TIẾT
I/ Mục tiêu: - Đá cầu: Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng má trong bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Bóng đá: Biết cách thực hiện, thực hiện được kĩ thuật đá bóng vào cầu môn.
* Thái độ: - Tự giác học môn TD và tự tập ngoài giờ.
- Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II/ Địa điểm - phương tiện:
- Sân tập, còi, cầu đá và bóng đá.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu:
- Ổn định, GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng (300m) quanh sân trường.
- Tập họp 4 hàng ngang:
- Khởi động khớp cố, cổ tay, cổ chân, vai, khủyu, gối, hông.
- Ép dọc, ép ngang.
- Tại chổ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông.
B/ Phần cơ bản:
1/ Đá cầu:
Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.
Tâng cầu bằng mu bàn chân.
Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
Bóng đá:
- Kiểm tra 1 tiết: Đá bóng vào cầu môn.
*Cách đánh giá:
+ Đạt yêu cầu:(Đ) đảm bảo ít nhất một trong hai điều kiện sau đây:
1. Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đá bóng vào cầu môn
2. Có cố gắng, tích cực học tập và tiến bộ rõ rệch trong thực hiện các yêu cầu chuẩn KT&KN học đá bóng vào ... cho thầy giáo.
- Đội hình tập đá cầu chính diện bằng mu bàn chân.
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
- Mỗi HS được thực hiện động tác 3 lần liên tục.
x
GV
- Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang.
Rút kinh nghiệm :
Tuần: 33 Ngày soạn: 27/4/2024
Tiết số: 65 - 66
Tên bài dạy: ÔN TẬP HK II NHẢY CAO
I/ Mục tiêu :
- Nhảy cao: Biết cách thực hiện, thực hiện đúng cơ bản kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” (Chạy đà - giậm nhảy - qua xà - tiếp đất).
- Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II/ Địa điểm - phương tiện:
- Sân tập, còi, bộ xà nhảy cao, đệm.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

x x x Giậm chân phải
GV
Giậm chân trái
x
x
x
- Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang .
* Rút kinh nghiệm:
Tuần: 34 Ngày soạn: 04/5/2024
Tiết số: 67 - 68
Tên bài dạy: KIỂM TRA HỌC KÌ II (NHẢY CAO)
I/ Mục tiêu:
- Nhảy cao: Biết cách thực hiện, thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua”.
* Thái độ: - Tự giác học môn TD và tự tập ngoài giờ.
- Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II/ Địa điểm - phương tiện:
- Sân tập, còi, bộ xà nhảy cao, đệm.
III/ Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

A/ Phần mở đầu:
- Ổn định, GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng (300m) quanh sân trường.
- Tập họp 4 hàng ngang:
- Khởi động khớp cố, cổ tay, cổ chân, vai, khủyu, gối, hông.
- Ép dọc, ép ngang.
- Tại chổ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông.
B/ Phần cơ bản:
* Ôn luyện tập nhảy cao:
- Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trước - sau.
+ Đá lăng sang ngang.
+ Đà một bước giậm nhảy đá lăng.
+ Chạy đà 3 - 5 bước - giậm nhảy - đá lăng - trên không - tiếp đất.
- Thực hiện nhảy cao kiểu “ bước qua ” (chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất).
a/Nội dung: Nhảy cao kiếu “ Bước qua”
b/ Cách đánh giá:
+ Đạt yêu cầu:(Đ) đảm bảo ít nhất một trong hai điều kiện sau đây:
1.Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu“bước qua”qua mức xà tối thiểu (Nam 01mét; Nữ 0,9 mét).
2.Có cố gắng, tích cực học tập và tiến bộ rõ rệch trong thực hiện các yêu cầu chuẩn KT&KN học nhảy cao kiểu “Bước qua”.
+ Chưa đạt yêu cầu:(CĐ)
Các trường hợp còn lại.
C/ Phần kết thúc:
- HS thực hiện một số động tác thả lỏng.
- GV nhận xét đánh giá giờ học.
- Tuần sau kiểm tra thể lực cuối năm 2 nội dung (Bật xa, chạy tùy sức 5 phút).
10 phút
75 phút
20 phút
55 phút
5phút
- Lớp trưởng tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang, điểm số, báo cáo số lượng cho thầy giáo.
- HS luyện tập động tác bổ trợ.
(GV)

x x x Giậm chân phải
GV
Giậm chân trái
x
x
x
- Kiểm tra nam, nữ riêng.
- Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 5 hs theo danh sách giáo viên gọi tên.
- Mỗi HS được nhảy thử 1 lần và chính thức 1 lần.
- Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang.
* Rút kinh nghiệm:
Tuần: 35 Ngày soạn: 11/05/2024
Tiết: 69+70
Tên bài dạy: KIỂM TRA THỂ LỰC (KTTC)
I/Mục tiêu:
- Chạy 30m xuất phát cao thành tích được đánh giá theo tiêu chẩn rèn luyện thân thể.
- Chạy tùy sức 5 Phút thành tích được đánh giá theo tiêu chẩn rèn luyện thân thể.
II/Địa điểm – phương tiện: Sân tập, còi, thước dây, đồng hồ
III/Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A/Phần mở đầu:
- Ổn định, GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng 200m quanh sân trường. Tập họp 4 hàng ngang.
- Tập động tác: vươn thở, tay, chân, vặn mình.
- Xoay khớp: cổ, vai, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay và cổ chân.
- Ép dọc, ép ngang.
- Chạy: Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
B/Phần cơ bản:
a/ Chạy 30m xuất phát cao (s)
Nam (14 tuổi):
Loại đạt: 6.20 (s)
Loại Tốt: 5.20 (s)
Nữ (14 tuổi):
Loại đạt: 7.20 (s)
Loại Tốt: 6.20 (s)
b/ Chạy tùy sức 5 Phút (m)
Nam (14 tuổi):
Loại đạt: 88

File đính kèm:

giao_an_the_duc_lop_9_nam_hoc_2023_2024_dang_van_tan.docx
Tuần 1.docx
Tuần 2.docx
Tuần 3.docx
Tuần 4.docx
Tuần 5.doc
Tuần 6.doc
Tuần 7.doc
Tuần 8.doc
Tuần 9.doc
Tuần 10.doc
Tuần 11.doc
Tuần 12.doc
Tuần 13.doc
Tuần 14.doc
Tuần 15.doc
Tuần 16.doc
Tuần 17.doc
Tuần 18.doc
Tuần 19.doc
Tuần 20.doc
Tuần 21.doc
Tuần 23.doc
Tuần 24.doc
Tuần 25.doc
Tuần 26.doc
Tuần 27.doc
Tuần 28.doc
Tuần 29.doc
Tuần 30.doc
Tuần 31.doc
Tuần 32.doc
Tuần 33.doc
Tuần 34.doc
Tuần 35.doc
V1_GAGV.com_Giáo án Thể dục Lớp 9 - Năm học 2023-2024 - Đặng Văn Tân.txt