Kế hoạch bài dạy GDTC 7 Sách Kết nối tri thức - Năm học 2023-2024 - Trường THCS Lê Đình Chinh

Tuần:1                                     Ngày soạn: 6/09/2023
Tiết:1 - 2                                                                           Ngày dạy: 8/09/2023
CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH - NHẢY XA KIỂU NGỒI 
TÊN BÀI DẠY: - Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng.
 - Kỹ thuật giậm nhảy và bước bộ
- Trò chơi: “Chạy dích dắc”
Môn học: GDTC - Lớp: 7
Thời gian thực hiện: (90 Phút)
	I. Mục tiêu
1. Về kiến thức
- Chạy cự ly trung bình: Phối hợp các hoạt động chạy giữa quãng trên đường thẳng, đường vòng. 
- Nhảy xa kiểu ngồi: - Kỹ thuật giậm nhảy và bước bộ.
- Trò chơi: “Chạy dích dắc”
2. Về năng lực
	a. Năng lực chung:
	- Năng lực tự chủ và tự học: Tích cực tự học, tự rèn, biết sửa chữa những sai sót về tư thế; Biết quan sát kỹ thuật động tác qua tranh, động tác mẫu của GV.
	- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác khi tập luyện hoàn thành bài tập.
	b. Năng lực đặc thù:
	- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Chuẩn bị trang phục một cách phù hợp
	- Năng lực vận động cơ bản:
 + Nhận biết được nội dung và cách luyện tập phối hợp chạy cự li trung bình và nhảy xa kiểu ngồi. 
 - Phối hợp được các hoạt động chạy giữa quãng trên đường thẳng, đường vòng.
 - Nhận biết được mục đích, nội dung, yêu cầu và cách luyện tập kỹ thuật giậm nhảy và bước bộ.
 + Biết cách tham gia trò chơi theo yêu cầu của giáo viên.
+ Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực nhịp điệu và sức mạnh bột phá.
 + Tích cực, chủ động trong luyện tập và giúp đỡ bạn.
	3. Về phẩm chất.
	- Trách nhiệm: Thực hiện đúng yêu cầu của giáo viên trong tiết học và hoạt động nhóm. Giữ vệ sinh sân bãi sạch sẽ.
	- Nhân ái: Đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện.
	II. Thiết bị dạy học và học liệu
- Tranh kĩ thuật chạy giữa quảng trên đường thẳng và đường vòng, tranh kĩ thuật giậm nhảy bước bộ, còi.
	III. Tiến trình dạy học
Nội dung
LVĐ
Hoạt động dạy học
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
1. Hoạt động mở đầu: (10 – 12 phút)
* Nhận lớp:
* Khởi động:
- Khởi động chung:
 + Chạy trên địa hình tự nhiên (150m).
 + Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang.
- Khởi  động chuyên môn:
 + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
* Ôn bài võ cổ truyền 36 động tác.

2lx8n
1 lần
- Ổn định, hỏi thăm sức khỏe và trang phục tập luyện.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học.
Giao nhiệm vụ lớp trưởng khởi động.
- Quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực, nghiêm túc thực hiện.
Hướng dẫn HS ôn bài VCT
- HS quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm vụ. (Hình 1)
Đội hình khởi động. (Hình 2)
- HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt động khởi động và ôn lại bài võ cổ truyền 36 động tác.
- Đội hình như H2.
2. Hoạt động hình thành kiến thức: (6 – 8 phút)
Tiết 1: Chạy cự li trung bình: Học: Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng
Tiết 2: Nhảy xa kiểu ngồi: Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ.
 
1-2 lần
1-2 lần
- Cho hs quan sát tranh phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng.
- Gọi 1-2 hs lên thực hiện 
- Giáo viên nhận xét, sửa sai
Cho học sinh quan sát. Giáo viên làm mẫu, phân tích kĩ thuật
- Cho học 1-2 học sinh lên thực hiện kỹ thuật giậm nhảy bước bộ
- Quan sát học sinh thực hiện, củng cố kiến thức và sửa sai động tác.
- Quan sát tranh, lắng nghe, biết được nội dung, yêu cầu trong phối hợp các hoạt động chạy giữa quãng trên đường thẳng, đường vòng. Thực hiện được phối hợp các giai đoạn chạy giữa quãng. 
- Quan sát tranh, lắng nghe, biết được nội dung, yêu cầu trong giậm nhảy bước bộ
- Học sinh thực hiện theo yêu cầu của GV.
Trao đổi thảo luận khi sau khi bạn thực hiện

3. Hoạt động tập luyện: (53 - 55 phút)
Tiết 1: Chạy cự li trung bình: Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng
* Trò chơi: Chạy dích dắc.
- Tiết 2: Nhảy xa kiểu ngồi: Học kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ.
 
1-2 lần
2 lần
3-4 lần
- Chia lớp theo nhóm sức khỏe mỗi nhóm 
4- 6 em
- Hướng dẫn phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng.
- Theo dõi, nhắc nhở và sửa sai cho HS.
- Hướng dẫn và tổ chức trò chơi.
- Quan sát, đánh giá kết quả các đội chơi. Khen thưởng
- GV làm mẫu, Cho hs quan sát tranh và tổ chức cho HS thực hiện 
- Quan sát HS tập luyện, kiểm tra các nhóm, cá nhân, sửa sai cho học sinh.
- Thực hiện theo hướng dẫn của giáo viên.
- Tập luyện theo nhóm sức khỏe. 
- Thực hiện được phối hợp các giai đoạn chạy giữa quãng.
- Tập trung, lắng nghe
- Thực hiện trò chơi theo sự hướng dẫn của giáo viên.
- Đội nào thua nhảy lò cò 1 vòng sân.
- Thực hiện theo hướng dẫn và yêu cầu của giáo viên.
- Tập luyện đồng loạt, theo nhóm. Tập luyện cá nhân
- Tập trung, lắng nghe. Tích cự tập luyện.
- Thảo luận góp ý 
4. Hoạt động vận dụng: (6 - 8 phút)
* Cũng cố:
- Chạy cự li trung bình:
Củng cố chạy giữa quảng trên đường thảng, đường vòng.
- Nhảy xa kiểu ngồi: 
Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ.: 
1-2 lần
- Tập trung học sinh gọi 2 học sinh lên thực hiện kĩ thuật, sửa lỗi sai, cách khắc phục. 
- Gọi 1-2 học sinh lên thực hiện Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ. 
- Củng cố kiến thức
- Thực hiện theo yêu cầu của giáo viên.
- Quan sát, lắng ng... nghe
- Thực hiện trò chơi theo sự hướng dẫn của giáo viên.
- Thực hiện theo hướng dẫn và yêu cầu của giáo viên.
- Tập luyện đồng loạt, theo nhóm. Tập luyện cá nhân
- Tập trung, lắng nghe. Tích cự tập luyện.
- Thảo luận góp ý 
4. Hoạt động vận dụng: (6 - 8 phút)
* Cũng cố:
- Chạy cự li trung bình:
Giới thiệu hiện tượng cực điểm và cách khắc phục
- Nhảy xa kiểu ngồi: 
Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ.: 
1-2 lần
- Tập trung học sinh 4 hàng ngang, giáo viên giới thiệu, phân tích hiện tượng cực điểm và cách khắc phục. 
- Gọi 1-2 học sinh lên thực hiện Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ. 
- Củng cố kiến thức
- Thực hiện theo yêu cầu của giáo viên.
- Quan sát, lắng nghe, ghi chép, tham gia thảo luận.
- Lên thực hiện bài tập theo yêu cầu. Thảo luận góp ý 
 
5. Hoạt động kết thúc: (5 – 7 phút)
* Hồi tĩnh: 
Thả lỏng cơ toàn thân, rũ chân tay, đi lại hí thở, căng cơ
* Nhận xét bài học và giao nhiệm vụ về nhà:
- Nhận xét bài học: Ưu và tồn tại.
- Giao nhiệm vụ học tập.
- Xuống lớp.
1-2 lần
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng;
- Nhận xét ưu, khuyết điểm tiết học, tiếp nhận ý kiến học sinh. 
- Nhắc nhở HS chấp hành đúng luật giao thông đường bộ.
+ Thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh tích cực.
+ Tập trung, ghi nhớ và lắng nghe. 
- Về nhà luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
- Xem trước nội dung học tiếp theo
“Giải tánkhỏe”

IV Rút kinh nghiệm:.
Tuần:3                                     Ngày soạn: 18/09/2023
Tiết:5 - 6                                                                          Ngày dạy: 20/09/2023
CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH-NHẢY XA KIỂU NGỒI 
TÊN BÀI DẠY: - Phối hợp trong xuất phát và tăng tốc sau xuất phát.
- Kỹ thuật giậm nhảy và bước bộ, một số điều luật trong thi đấu Điền kinh
-Trò chơi: “ Nhảy vào ô tiếp sức”
Môn học: GDTC - Lớp: 7
Thời gian thực hiện: (90 Phút)
	I. Mục tiêu
1. Về kiến thức
- Chạy cự ly trung bình: : - Phối hợp trong xuất phát và tăng tốc sau xuất phát.
 - Trò chơi: “ Nhảy vào ô tiếp sức”
 - Nhảy xa kiểu ngồi: - Kỹ thuật giậm nhảy và bước bộ, một số điều luật trong thi đấu Điền kinh.
2. Về năng lực
	a. Năng lực chung:
	- Năng lực tự chủ và tự học: Tích cực tự học, tự rèn, biết sửa chữa những sai sót về tư thế. Biết quan sát kỹ thuật động tác qua tranh, động tác mẫu của GV.
	- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác khi tập luyện hoàn thành bài tập.
	b. Năng lực đặc thù:
	- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Chuẩn bị trang phục một cách phù hợp
	- Năng lực vận động cơ bản:
 + Nhận biết được nội dung và cách luyện tập phối hợp chạy cự li trung bình và nhảy xa kiểu ngồi. Biết một số điều luật trong thi đấu Điền kinh.
 - Phối hợp được xuất phát và tăng tốc sau xuất phát.
 - Nhận biết được mục đích, nội dung, yêu cầu và cách luyện tập kỹ thuật giậm nhảy và bước bộ.
 + Biết cách tham gia trò chơi theo yêu cầu của giáo viên.
+ Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực nhịp điệu và sức mạnh bột phá.
 + Tích cực, chủ động trong luyện tập và giúp đỡ bạn.
	3. Về phẩm chất.
	- Trách nhiệm: Thực hiện đúng yêu cầu của giáo viên trong tiết học và hoạt động nhóm. Giữ vệ sinh sân bãi sạch sẽ.
	- Nhân ái: Đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện.
	II. Thiết bị dạy học và học liệu
- Tranh kĩ thuật xuất phát và tăng tốc sau xuất phát, tranh kĩ thuật giậm nhảy bước bộ, còi.
	III. Tiến trình dạy học
Nội dung
LVĐ
Hoạt động dạy học
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
1. Hoạt động mở đầu: (10 – 12 phút)
* Nhận lớp:
* Khởi động:
- Khởi động chung:
 + Chạy trên địa hình tự nhiên (150m).
 + Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang.
- Khởi  động chuyên môn:
 + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
* Ôn bài võ cổ truyền 36 động tác.

2lx8n
1 lần
- Ổn định, hỏi thăm sức khỏe và trang phục tập luyện.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học.
Giao nhiệm vụ lớp trưởng khởi động.
- Quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực, nghiêm túc thực hiện.
Hướng dẫn HS ôn bài VCT
- HS quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm vụ. (Hình 1)
Đội hình khởi động. (Hình 2)
- HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt động khởi động và ôn lại bài võ cổ truyền 36 động tác.
- Đội hình như H2.
2. Hoạt động hình thành kiến thức: (6 – 8 phút)
Tiết 1: Chạy cự li trung bình: Học: Xuất phát và tăng tốc sau xuất phát
Tiết 2: Nhảy xa kiểu ngồi: Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ.
 
1-2 lần
1-2 lần
- Cho hs quan sát tranh: Xuất phát và tăng tốc sau xuất phát
- Gọi 1-2 hs lên thực hiện 
- Giáo viên nhận xét, sửa sai
- Gọi 1-2 học sinh lên thực hiện kỹ thuật giậm nhảy bước bộ
- Quan sát học sinh thực hiện, củng cố kiến thức và sửa sai động tác.
- Quan sát tranh, lắng nghe, biết được nội dung, yêu cầu trong xuất phát và tăng tốc sau xuất phát. Thực hiện được xuất phát và tăng tốc sau xuất phát
- Thực hiện được kỹ thuật động tác giậm nhảy và bước bộ.
- Học sinh thực hiện theo yêu cầu của GV.
Trao đổi thảo luận khi sau khi bạn thực hiện

3. Hoạt động tập luyện: (53 - 55 phút)
Tiết 1: Chạy cự li trung bình: Xuất phát và tăng tốc sau xuất phát
* Trò c...át học sinh thực hiện, củng cố kiến thức và sửa sai động tác.
- Giáo viên cho học sinh xem tranh kĩ thuật chạy đà, làm mẫu 2-3 lần. 
- Phân tích kĩ thuật động tác. 
- Quan sát tranh, lắng nghe, biết được nội dung, yêu cầu trong xuất phát và tăng tốc sau xuất phát. Thực hiện được xuất phát và tăng tốc sau xuất phát.
- Thực hiện được cách đo đà thông thường.
- Học sinh thực hiện theo yêu cầu của GV.
Trao đổi thảo luận khi sau khi bạn thực hiện
Học sinh quan sát tranh, theo dõi giáo viên thực hiện, lắng nghe.
Thực hiện theo yêu cầu của giáo viên.
3. Hoạt động tập luyện: (55 - 60 phút)
Tiết 1: Chạy cự li trung bình: Xuất phát và tăng tốc sau xuất phát
* Trò chơi: Nhảy vào ô tiếp sức.
Tiết 2: Nhảy xa kiểu ngồi: 
+ Kĩ thuật đo dà.
+ Kĩ thuật chạy dà.
 
1-2 lần
2 lần
3-4 lần
Giáo viên tổ chức cho học sinh lần lượt thực hiện kĩ thuật xuất phát và tăng tốc sau xuất phát.
- Hướng dẫn học sinh tập luyện.
- Theo dõi, nhắc nhở và sửa sai cho HS.
- Hướng dẫn và tổ chức trò chơi.
- Quan sát, đánh giá kết quả các đội chơi. Khen thưởng
- GV làm mẫu, Cho hs quan sát tranh và tổ chức cho HS thực hiện 
- Quan sát HS thực hiện, sửa sai cho học sinh.
Giáo viên cho học sinh xem tranh kĩ thuật chạy đà, làm mẫu 2-3 lần.
Tổ chức cho học sinh tập luyện.
Quan sát sửa sai cho học sinh
- Thực hiện theo hướng dẫn của giáo viên.
- Tập luyện 
- Thực hiện mỗi lượt 2-4 học sinh.
Tập trung chú ý, quan sát tham gia thảo luận.
- Tập trung, lắng nghe
- Thực hiện trò chơi theo sự hướng dẫn của giáo viên.
- Thực hiện theo hướng dẫn và yêu cầu của giáo viên.
- Lần lượt từng cá nhân thực hiện kĩ thuật đo đà
- Tập trung, lắng nghe. 
- Thảo luận góp ý.
- Học sinh quan sát tranh, theo dõi giáo viên thực hiện, lắng nghe.
Thực hiện tâp luyện theo yêu cầu của giáo viên. Tham gia thảo luận
4. Hoạt động vận dụng: (6 - 8 phút)
* Củng cố:
- Chạy cự li trung bình:
+ Thực hiện kĩ thuật xuất phát và tăng tốc sau xuất phát
- Nhảy xa kiểu ngồi: 
Kĩ thuật chạy đà

1-2 lần
- Tập trung học sinh 4 hàng ngang, giáo viên gọi 2 học sinh lên thực hiện, cho học sinh thảo luận. Sửa sai rút kinh nghiệm
- Gọi 1-2 học sinh lên thực hiện Kĩ thuật chạy đà. 
- Củng cố kiến thức
- Thực hiện theo yêu cầu của giáo viên.
- Quan sát bạn thực hiện tham gia thảo luận.
- Lên thực hiện bài tập theo yêu cầu. Chú ý quan sát bạn thực hiện. Thảo luận góp ý. 
5. Hoạt động kết thúc: (5 – 7 phút)
* Hồi tĩnh: 
Thả lỏng cơ toàn thân, rũ chân tay, đi lại hít thở, căng cơ.
* Nhận xét bài học và giao nhiệm vụ về nhà:
- Nhận xét bài học: Ưu và tồn tại buổi học.
- Giao nhiệm vụ học tập.
- Xuống lớp.
1-2 lần

- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng.
- Nhận xét ưu, khuyết điểm tiết học, tiếp nhận ý kiến học sinh. 
- Nhắc nhở HS chấp hành đúng luật giao thông đường bộ, không đi tắm sông suối mùa mưa lũ, khi nước lớn phải có người lớn đưa đón.
+ Thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh tích cực.
+ Tập trung, ghi nhớ và lắng nghe. 
- Về nhà luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
- Xem trước nội dung học tiếp theo
 “Giải tánkhỏe”

IV. Rút kinh nghiệm:..
Tuần:5                                     Ngày soạn: 04/10/2023
Tiết:9 - 10                                                                         Ngày dạy: 06/10/2023
CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH-NHẢY XA KIỂU NGỒI 
TÊN BÀI DẠY: - Phối hợp trong xuất phát và tăng tốc sau xuất phát.
- Kỹ thuật chạy đà và giậm nhảy
-Trò chơi: “ Nhảy vào ô tiếp sức”
Môn học: GDTC - Lớp: 7
Thời gian thực hiện: (90 Phút)
	I. Mục tiêu
1. Về kiến thức
 - Chạy cự ly trung bình: - Biết phối hợp trong xuất phát và tăng tốc sau xuất phát.
 - Trò chơi: “ Nhảy vào ô tiếp sức”.Một số điều luật trong thi đấu Điền kinh.
 - Nhảy xa kiểu ngồi: - Cách đo đà và chạy đà.
 * ĐVHSKT KHÁC: Biết bài tập xuất phát và tăng tốc, trò chơi. Biết đo đà.
2. Về năng lực
	a. Năng lực chung:
	- Năng lực tự chủ và tự học: Tích cực tự học, tự rèn, biết sửa chữa những sai sót về tư thế. Biết quan sát kỹ thuật động tác qua tranh, động tác mẫu của GV.
	- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác khi tập luyện hoàn thành bài tập.
 * ĐVHSKT KHÁC: Biết quan sát và tham gia cùng các bạn.
	b. Năng lực đặc thù:
	- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Chuẩn bị trang phục một cách phù hợp
	- Năng lực vận động cơ bản:
 + Nhận biết được nội dung và cách luyện tập phối hợp chạy cự li trung bình và nhảy xa kiểu ngồi.
 - Phối hợp được xuất phát và tăng tốc sau xuất phát trong chạy cự ly trung bình.
 - Biết một số điều luật cơ bản trong thi đấu Điền kinh.
 - Nhận biết được mục đích, nội dung, yêu cầu và cách luyện tập kỹ thuật đo đà, chạy đà.
 + Biết cách tham gia trò chơi theo yêu cầu của giáo viên.
+ Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực nhịp điệu và sức mạnh bột phá.
 * ĐVHSKT KHÁC: Biết thực hiện xuất phát và tăng tốc, đo đà, chạy đà.
 Tham gia trò chơi cùng bạn. (Nếu có thể)
	3. Về phẩm chất.
	- Trách nhiệm: Thực hiện đúng yêu cầu của giáo viên trong tiết học và hoạt động nhóm. Giữ vệ sinh sân bãi sạch sẽ.
	- N...
+ Thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh tích cực.
+ Tập trung, ghi nhớ và lắng nghe. 
- Về nhà luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
- Xem trước nội dung học tiếp theo, ôn bài võ.
 “Giải tánkhỏe”

 IV Rút kinh nghiệm:
Tuần: 6                                    Ngày soạn: 11/10/2023
Tiết: 11- 12                                                                         Ngày dạy: 13/10/2023
CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH - NHẢY XA KIỂU NGỒI 
TÊN BÀI DẠY: - Phối hợp chạy giữa quãng và chạy về đích.
- Kỹ thuật chạy đà và giậm nhảy
-Trò chơi: “ Nhảy vào ô tiếp sức”
Môn học: GDTC - Lớp: 7
Thời gian thực hiện: (90 Phút)
	I. Mục tiêu
1. Về kiến thức
 - Chạy cự ly trung bình: - Phối hợp chạy giữa quãng và chạy về đích. 
 - Trò chơi: “ Nhảy vào ô tiếp sức”.
 - Nhảy xa kiểu ngồi: - Cách đo đà và chạy đà.
 * ĐVHSKT KHÁC: Biết bài tập chạy giữa quãng - chạy về đích, trò chơi. Biết đo đà, chạy đà.
2. Về năng lực
	a. Năng lực chung:
	- Năng lực tự chủ và tự học: Tích cực tự học, tự rèn, biết sửa chữa những sai sót về tư thế. Biết quan sát kỹ thuật động tác qua tranh, động tác mẫu của GV.
	- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác khi tập luyện hoàn thành bài tập.
 * ĐVHSKT KHÁC: Biết quan sát và tham gia cùng các bạn.
 b. Năng lực đặc thù:
	- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Chuẩn bị trang phục một cách phù hợp
	- Năng lực vận động cơ bản:
 + Nhận biết được nội dung và cách luyện tập phối hợp chạy cự li trung bình và nhảy xa kiểu ngồi..
 - Phối hợp được chạy giữa quảng và chạy về đích trong chạy cự ly trung bình.
 - Nhận biết được mục đích, nội dung, yêu cầu và cách luyện tập kỹ thuật đo đà, chạy đà.
 + Biết cách tham gia trò chơi theo yêu cầu của giáo viên.
+ Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực nhịp điệu và sức mạnh bột phá.
 + Tích cực, chủ động trong luyện tập và giúp đỡ bạn.
 * ĐVHSKT KHÁC: Biết thực hiện chạy giữa quãng - chạy về đích, đo đà, chạy đà. Tham gia trò chơi cùng bạn. (Nếu có thể)
	3. Về phẩm chất.
	- Trách nhiệm: Thực hiện đúng yêu cầu của giáo viên trong tiết học và hoạt động nhóm. Giữ vệ sinh sân bãi sạch sẽ.
	- Nhân ái: Đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện.
	II. Thiết bị dạy học và học liệu
- Tranh kĩ thuật chạy giữa quảng và chạy về đích, tranh kĩ thuật chạy đà( video nếu có), còi, hố nhảy.
	III. Tiến trình dạy học
Nội dung
LVĐ
 Hoạt động dạy học
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
1. Hoạt động mở đầu: (10 – 12 phút)
* Nhận lớp:
* Khởi động:
- Khởi động chung:
 + Chạy trên địa hình tự nhiên (200m).
 + Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang.
- Khởi  động chuyên môn:
 + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
* Ôn bài võ cổ truyền 36 động tác.
* ĐVHSKT KHÁC: Biết khởi động, thực hiện được bài võ.

2lx8n
1 lần
- Ổn định, hỏi thăm sức khỏe và trang phục tập luyện.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học.
Giao nhiệm vụ lớp trưởng khởi động.
- Quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực, nghiêm túc thực hiện.
Hướng dẫn HS ôn bài VCT
- HS quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm vụ. (Hình 1)
Đội hình khởi động. (Hình 2)
- HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt động khởi động và ôn lại bài võ cổ truyền 36 động tác.
- Đội hình như H2.
2. Hoạt động hình thành kiến thức: (6 – 8 phút)
Tiết 1: Chạy cự li trung bình: + Ôn: Xuất phát và tăng tốc sau xuất phát
+ Hoc mới: Chạy giữa quảng và chạy về đích.
Tiết 2: Nhảy xa kiểu ngồi: 
+ Ôn: Kĩ thuật đo đà .
+ Kĩ thuật chạy đà
 
1-2 lần
1-2 lần
- Cho hs quan sát tranh: Xuất phát và tăng tốc sau xuất phát
- Gọi 1-2 hs lên thực hiện 
- Giáo viên nhận xét, sửa sai.
Cho học sinh quan sát tranh chạy giữa quãng và chạy về đích.
- Giáo viên gọi 1-2 học sinh thực hiện đo đà.
- Quan sát học sinh thực hiện, củng cố kiến thức và sửa sai động tác.
Giáo viên gọi 1-2 học sinh thực hiện chạy đà
- Quan sát tranh, lắng nghe, biết được nội dung, yêu cầu trong xuất phát và tăng tốc sau xuất phát. Thực hiện được xuất phát và tăng tốc sau xuất phát
- Quan sát tranh, lắng nghe, biết được nội dung, yêu cầu trong chạy giữa quãng và chạy về đích. 
- Thực hiện được cách đo đà thông thường.
- Học sinh thực hiện theo yêu cầu của GV.
Trao đổi thảo luận khi sau khi bạn thực hiện
- Học sinh quan sát tranh, theo dõi giáo viên thực hiện, lắng nghe. Lên thực hiện kĩ thuật theo yêu cầu của giáo viên.
3. Hoạt động tập luyện: (55 - 60 phút)
Tiết 1: Chạy cự li trung bình: + Ôn xuất phát và tăng tốc sau xuất phát
* Trò chơi: Nhảy vào ô tiếp sức.
* Học mới: Chạy giữa quãng và chạy về đích
2: Nhảy xa kiểu ngồi: 
+ Ôn kĩ thuật đo dà.
+ Ôn kĩ thuật chạy dà.
 
1-2 lần
2 lần
Giáo viên tổ chức cho học sinh lần lượt thực hiện kĩ thuật xuất phát và tăng tốc sau xuất phát.
- Hướng dẫn học sinh tập luyện.
- Theo dõi, nhắc nhở và sửa sai cho HS.
- Hướng dẫn và tổ chức trò chơi.
- Quan sát, đánh giá kết quả các đội chơi. Khen thưởng
- GV tập trung học sinh 4 hàng ngang. Cho học sinh xem tranh chạy giữa quảng và chạy về đích. Làm mẫu. Phân tích kĩ thuật. Hướng dẫn học sinh tập luyện. Quan sát sửa sai c... nhiên (150m).
 + Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang.
- Khởi  động chuyên môn:
 + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
* Ôn bài võ cổ truyền 36 động tác.
* ĐVHSKT KHÁC: Biết khởi động, thực hiện được bài võ.
* Kiểm tra bài cũ:

2lx8n
1 lần
- Ổn định, hỏi thăm sức khỏe và trang phục tập luyện.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học.
Giao nhiệm vụ lớp trưởng khởi động.
- Quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực, nghiêm túc thực hiện.
Hướng dẫn HS ôn bài VCT
- Đặt câu hỏi kiến thức đã học. Gọi 2-3 HS lên trả lời. Nhận xét ghi vào sổ đánh giá.
- HS quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm vụ. (Hình 1)
Đội hình khởi động. (Hình 2)
- HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt động khởi động.
- HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt động khởi động và ôn lại bài võ cổ truyền 36 động tác.
- Đội hình như H2.
- Lên trả lời câu hỏi theo yêu cầu của giáo viên. Tham gia góp ý bạn trả lời.
2. Hoạt động hình thành kiến thức: (8 – 10 phút)
*Phối hợp các giai đoạn chạy cự ly trung bình
* Nhảy xa kiểu ngồi: 
- Ôn: Chạy đà giậm nhảy
- Học mới: Giai đoạn trên không và tiếp đất
 
1-2 lần
1-2 lần
- Cho hs quan sát tranh, làm mẫu các động tác phối hợp các giai đoạn kĩ thuật chạy cự ly trung bình.
- Gọi 1-2 hs lên thực hiện 
các giai đoạn kĩ thuật chạy cự ly trung bình.
- Cho học sinh nhận xét, phản biện.
- Quan sát học sinh thực hiện, củng cố kiến thức và sửa sai động tác.
- Cho lớp thực hiện đồng loạt (thực hiện theo GV).
- Cho học sinh nhận xét, củng cố lại kiến thức cần thực hiện và sửa sai động tác cho học sinh. 
Làm mẫu kĩ thuật động tác
- Cho hs quan sát tranh, làm mẫu các động tác phối hợp các giai đoạn kĩ thuật trên không và tiếp đất.
- Quan sát tranh, lắng nghe gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác, học sinh ghi nhớ lại kĩ thuật động tác đã học và thực hiện.
- Học sinh thực hiện theo yêu cầu của GV.
- Học sinh lên thực hiện, ghi nhớ sửa sai gv.
- Thực hiện chạy đà giậm nhảy theo yêu cầu của giáo viên.
- Quan sát tranh, lắng nghe gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác, học sinh ghi nhớ lại kĩ thuật động tác đã học và thực hiện.
- Học sinh thực hiện theo yêu cầu của GV.

3. Hoạt động tập luyện: (53 - 57 phút)
* Tiết 1: Phối hợp các giai đoạn chạy cự ly trung bình.
* Tiết 2: Nhảy xa kiểu ngồi:
+ Ôn chạy đà - giậm nhảy
+ Học: Giai đoạn trên không và tiếp đất
+ Trò chơi: Ai bật nhảy xa hơn.
1-2lần
1-2 lần
3-4 lần
2-3 lần
- Chia lớp làm nhiều tổ tập luyện xuất phát cao - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích.
- Yêu cầu: Thực hiện động loạt, nhóm nam - nữ, gv nhận xét, giúp đỡ - sửa sai. 
- Tập trung học sinh tổ chức cho học sinh lần lượt thực hiện.
- Quan sát sửa sai cho học sinh.
- Cho học sinh xem tranh giai đoạn trên không và tiếp đất.
 - Làm mẫu, phân tích kĩ thuật giai đoạn trên không và tiếp đất nhảy xa kiểu ngồi. Tiến hành cho Hs thực hiện.
Quan sát sửa sai cho học sinh.
- Hướng dẫn cách chơi cho hs.
- Quan sát, đánh giá kết quả các đội chơi. Khen thưởng.
- Học sinh thực hiện theo hướng dẫn và yêu cầu của giáo viên.
- Tập luyện đồng loạt, theo nhóm nam - nữ.
- Đội hình thực hiện: Mỗi nhóm chạy 4- 6 người. 
* ĐVHSKT KHÁC: 
- Biết thực hiện xuất phát - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích. (Nếu không chạy được tập tâng cầu hoặc cờ vua).
- Học sinh tập trung thực hiện theo yêu cầu của giáo viên
 x x x x x x → ▌
 GV
- Học sinh tập trung 2 mép hố nhảy
Quan sát và lắng nghe
- Thực hiện theo hướng dẫn và yêu cầu của giáo viên.
* ĐVHSKT KHÁC: 
- Biết thực hiện giai đoạn trên không và tiếp đất. (Nếu không thực hiện được tập tâng cầu hoặc cờ vua).
- Tập trung, lắng nghe.
- Thực hiện trò chơi theo sự hướng dẫn của giáo viên.
* ĐVHSKT KHÁC:
- Tham gia trò chơi cùng bạn. (Nếu có thể).
4. Hoạt động vận dụng: (6 - 8 phút)
* Củng cố: - Chạy cự ly trung bình
- Nhảy xa kiểu ngồi
+ Thực hiện giai đoạn trên không và rơi xuống cát kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
1 lần
1-2 lần

- Gọi 2-3 HS thực hiện động tác phối hợp các giai đoạn kĩ thuật chạy cự ly trung bình.
- Gọi 2-3 học sinh lên thực hiện giai đoạn trên không và rơi xuống cát nhảy xa kiểu ngồi
- Củng cố kiến thức.
- Thực hiện theo yêu cầu của giáo viên.
- Quan sát, nhận xét kết quả thực hiện của bạn. HS có thể phản biện với nhau.
* ĐVHSKT KHÁC: 
- Biết quan sát bạn thực hiện.

5. Hoạt động kết thúc: (5 – 7 phút)
* Hồi tĩnh: 
Thả lỏng cơ toàn thân, hoặc chơi trò chơi hồi tĩnh.
* Nhận xét bài học và giao nhiệm vụ về nhà:
- Nhận xét bài học: Ưu và tồn tại.
- Giao nhiệm vụ học tập;
- Xuống lớp.
1-2 lần
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng;
- Về nhà ôn lại các nội dung đã học.
- Xem trước chạy cự ly trung bình, phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi trong SGK thể dục 7.
- Nhận xét ưu, khuyết điểm tiết học, tiếp nhận ý kiến học sinh, dặn dò học sinh tham gia giao thông an toàn, khi qua sông, suối cẩn thận.
+ Thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh tích cực.
+ Tập trung, lắng nghe. 
“ Giải tán.khỏe”

 IV. RÚT KINH NGHIỆM:.
..
Tuần:8                                        Ngày soạn: 25/10/2....
- Quan sát, đánh giá kết quả các đội chơi. Khen thưởng.
- Tập trung học sinh tổ chức cho học sinh lần lượt thực hiện.
- Quan sát sửa sai cho học sinh.
- Cho học sinh xem tranh giai đoạn trên không và tiếp đất.
 - Làm mẫu, phân tích kĩ thuật giai đoạn trên không và tiếp đất nhảy xa kiểu ngồi. Tiến hành cho Hs thực hiện.
Quan sát sửa sai cho học sinh.
- Tập trung học sinh chia 4 đội chơi, hướng dẫn cách chơi luật chơi và tổ chức học sinh thực hiện.
- Quan sát, đánh giá kết quả các đội chơi. Khen thưởng.
- Học sinh thực hiện theo hướng dẫn và yêu cầu của giáo viên.
- Tập luyện đồng loạt, theo nhóm nam - nữ.
- Đội hình thực hiện: Mỗi nhóm chạy 4- 6 người. 
- Tập trung, lắng nghe.
- Thực hiện trò chơi theo sự hướng dẫn của giáo viên.
* ĐVHSKT KHÁC: 
- Biết thực hiện xuất phát - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích. (Nếu không chạy được tập tâng cầu hoặc cờ vua). Tham gia trò chơi theo khả năng.
- Học sinh tập trung thực hiện theo yêu cầu của giáo viên
 x x x x x x → ▌
 GV
- Học sinh tập trung 2 mép hố nhảy
Quan sát và lắng nghe
- Thực hiện theo hướng dẫn và yêu cầu của giáo viên.
* ĐVHSKT KHÁC: 
- Biết thực hiện giai đoạn trên không và tiếp đất. (Nếu không thực hiện được tập tâng cầu hoặc cờ vua).
- Tập trung, lắng nghe.
- Thực hiện trò chơi theo sự hướng dẫn của giáo viên.
* ĐVHSKT KHÁC:
- Tham gia trò chơi cùng bạn. (Nếu có thể).
4. Hoạt động vận dụng: (6 - 8 phút)
* Củng cố: - Chạy cự ly trung bình
- Nhảy xa kiểu ngồi
+ Thực hiện giai đoạn trên không và rơi xuống cát kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
1 lần
1-2 lần

- Gọi 2-3 HS thực hiện động tác phối hợp các giai đoạn kĩ thuật chạy cự ly trung bình.
- Gọi 2-3 học sinh lên thực hiện giai đoạn trên không và rơi xuống cát nhảy xa kiểu ngồi
- Củng cố kiến thức.
- Thực hiện theo yêu cầu của giáo viên.
- Quan sát, nhận xét kết quả thực hiện của bạn. HS có thể phản biện với nhau.
* ĐVHSKT KHÁC: 
- Biết quan sát bạn thực hiện.

5. Hoạt động kết thúc: (5 – 7 phút)
* Hồi tĩnh: 
Thả lỏng cơ toàn thân, hoặc chơi trò chơi hồi tĩnh.
* Nhận xét bài học và giao nhiệm vụ về nhà:
- Nhận xét bài học: Ưu và tồn tại.
- Giao nhiệm vụ học tập;
- Xuống lớp.
1-2 lần
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng;
- Về nhà ôn lại các nội dung đã học.
- Xem trước chạy cự ly trung bình, phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi trong SGK thể dục 7.
- Nhận xét ưu, khuyết điểm tiết học, tiếp nhận ý kiến học sinh, dặn dò học sinh tham gia giao thông an toàn, khi qua sông, suối cẩn thận.
+ Thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh tích cực.
+ Tập trung, lắng nghe.
- Về nhà xem trước bài học tiếp theo trong SGK. 
“ Giải tán.khỏe”

 IV. RÚT KINH NGHIỆM:.
.......
Tuần:9                                       Ngày soạn: 01/11/2023
Tiết:17 - 18                                                                         Ngày dạy: 03/11/2023
CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH - NHẢY XA KIỂU NGỒI .
TÊN BÀI DẠY: - PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH
- GIAI ĐOẠN TRÊN KHÔNG VÀ TIẾP ĐẤT NHẢY XA KIỂU NGỒI.
 TRÒ CHƠI: AI BẬT NHẢY XA HƠN 
 Thời gian thực hiện: (90 Phút)
	I. Mục tiêu
1. Về kiến thức
- Chạy cự ly trung bình: Phối hợp các giai đoạn chạy cự ly trung bình. Trò chơi: Ai bật nhảy xa hơn.
- Nhảy xa kiểu ngồi: Giai đoạn bay trên không và rơi xuống cát. 
 * ĐVHSKT KHÁC: Biết phối hợp các giai đoạn chạy cự ly trung bình, trò chơi. Biết giai đoạn trên không và rơi xuống cát.
2. Về năng lực
	a. Năng lực chung:
	- Năng lực tự chủ và tự học: Tích cực tự học, tự rèn, biết sửa chữa những sai sót về tư thế; Biết quan sát kỹ thuật động tác qua tranh, động tác mẫu của GV.
	- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác khi tập luyện hoàn thành bài tập.
 * ĐVHSKT KHÁC: Biết quan sát và tham gia cùng các bạn.
	b. Năng lực đặc thù:
	- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Chuẩn bị trang phục một cách phù hợp
	- Năng lực vận động cơ bản:
 + Biết và thực hiện cơ bản đúng phối hợp các giai đoạn chạy cự ly trung bình.
 + Nhận biết được nội dung và cách luyện tập giai đoạn trên không và tiếp đất của kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Biết cách tham gia trò chơi theo yêu cầu của giáo viên.
+ Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực nhịp điệu và sức mạnh bột phá.
 + Tích cực, chủ động trong luyện tập và giúp đỡ bạn.
	* ĐVHSKT KHÁC: Biết thực hiện phối hợp các giai đoạn chạy cự ly trung bình, giai đoạn trên không và rơi xuống cát. (Nếu không thực hiện được tập tâng cầu hoặc cờ vua).Tham gia trò chơi cùng bạn. ( Tùy khả năng).
	3. Về phẩm chất.
	- Trách nhiệm: Thực hiện đúng yêu cầu của giáo viên trong tiết học và hoạt động nhóm. Giữ vệ sinh sân bãi sạch sẽ.
	- Nhân ái: Giúp đỡ bạn trong tập luyện.
	II. Thiết bị dạy học và học liệu
- Tranh kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, chạy cự ly trung bình, còi, đồng hồ bấm giờ, cờ, chụp nhựa. 
	III. Tiến trình dạy học
Nội dung
LVĐ
 Hoạt động dạy học
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
1. Hoạt động mở đầu: (8 – 10 phút)
* Nhận lớp:
* Khởi động:
- Khởi động chung:
 + Chạy trên địa hình tự nhiên (150m).
 + Xoay ...o trong SGK.
( Giải tán. khỏe)
 IV. RÚT KINH NGHIỆM:.
Tuần:10                                      Ngày soạn: 8/11/2023
Tiết:19 - 20                                                                         Ngày dạy: 10/11/20223
CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH - NHẢY XA KIỂU NGỒI .
TÊN BÀI DẠY: - CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH (Kiểm tra giữa kì I)
- GIAI ĐOẠN TRÊN KHÔNG VÀ TIẾP ĐẤT NHẢY XA KIỂU NGỒI.
 TRÒ CHƠI: Nhảy lò cò vượt rào 
 Thời gian thực hiện: (90 Phút)
	I. Mục tiêu
1. Về kiến thức
- Chạy cự ly trung bình: Kiểm tra giữa kì I
- Nhảy xa kiểu ngồi: Giai đoạn bay trên không và rơi xuống cát. 
 * ĐVHSKT KHÁC: Biết phối hợp các giai đoạn chạy cự ly trung bình, trò chơi. Biết giai đoạn trên không và rơi xuống cát.
2. Về năng lực
	a. Năng lực chung:
	- Năng lực tự chủ và tự học: Tích cực tự học, tự rèn, biết sửa chữa những sai sót về tư thế; Biết quan sát kỹ thuật động tác qua tranh, động tác mẫu của GV.
	- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác khi tập luyện hoàn thành bài tập.
	* ĐVHSKT KHÁC: Biết quan sát và tham gia cùng các bạn.
	b. Năng lực đặc thù:
	- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Chuẩn bị trang phục một cách phù hợp
	- Năng lực vận động cơ bản:
 + Biết và thực hiện cơ bản đúng chạy cự ly trung bình kiểm tra giữa kì I.
 + Nhận biết được nội dung và cách luyện tập giai đoạn trên không và tiếp đất của kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Biết cách tham gia trò chơi theo yêu cầu của giáo viên.
+ Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực nhịp điệu và sức mạnh bột phá.
 + Tích cực, chủ động trong luyện tập và giúp đỡ bạn.
	* ĐVHSKT KHÁC: Biết thực hiện kĩ thuật xuát phát. (Nếu không thực hiện được tập tâng cầu hoặc cờ vua). Biết cách thực hiện giai đoạn trên không và rơi xuống cát. (Nếu không thực hiện được tập tâng cầu nhẹ nhàng).Tham gia trò chơi cùng bạn. ( Tùy khả năng).
	3. Về phẩm chất.
	- Trách nhiệm: Thực hiện đúng yêu cầu của giáo viên trong tiết học và hoạt động nhóm. Giữ vệ sinh sân bãi sạch sẽ.
	- Nhân ái: Giúp đỡ bạn trong tập luyện.
	II. Thiết bị dạy học và học liệu
- Tranh kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, hố nhảy, còi, đồng hồ bấm giờ, cờ. 
	III. Tiến trình dạy học
Nội dung
LVĐ
 Hoạt động dạy học
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
1. Hoạt động mở đầu: (8 – 10 phút)
* Nhận lớp:
* Khởi động:
- Khởi động chung:
 + Chạy trên địa hình tự nhiên (150m).
 + Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang.
- Khởi  động chuyên môn:
 + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
* Kiểm tra bài cũ:
+ Ôn bài võ cổ truyền 36 động tác.
* ĐVHSKT KHÁC: Biết khởi động, thực hiện được bài võ.
2lx8n
1 lần
- Ổn định, hỏi thăm sức khỏe và trang phục tập luyện.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học.
Giao nhiệm vụ lớp trưởng khởi động.
- Quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực, nghiêm túc thực hiện.
- Đặt câu hỏi; kiến thức đã học. 2-3 HS.
- Giáo viên nhận xét, đánh giá.
- Giáo viên hướng dẫn học sinh ôn, quan sát sửa sai.
- HS quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm vụ. (Hình 1)
Đội hình khởi động. (Hình 2)
- HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt động khởi động.
- Đội hình như H1, học sinh tập trung.
- Khởi động theo hướng dẫn
- Trả lời câu hỏi của giáo viên
Thực hiện bài tập theo hướng dẫn.
2. Hoạt động hình thành kiến thức: (8 – 10 phút)
* Chạy cự ly trung bình
* Nhảy xa kiểu ngồi: 
- Ôn: Chạy đà giậm nhảy 
- Ôn: Giai đoạn trên không và tiếp đấ 
1-2 lần
1-2 lần
- Chạy cự ly trung bình.
- Gọi 1-2 hs lên thực hiện kĩ thuật chạy cự ly trung bình.
- Cho học sinh nhận xét, phản biện.
- Quan sát học sinh thực hiện, củng cố kiến thức và sửa sai động tác.
- Cho học sinh nhận xét, củng cố lại kiến thức cần thực hiện và sửa sai động tác cho học sinh. 
Làm mẫu kĩ thuật động tác
- Cho hs quan sát tranh, làm mẫu các động tác phối hợp các giai đoạn kĩ thuật trên không và tiếp đất
- Quan sát bạn thực hiện, học sinh ghi nhớ lại kĩ thuật động tác đã học và thực hiện.
- Học sinh thực hiện theo yêu cầu của GV.
- Học sinh lên thực hiện, ghi nhớ sửa sai gv
- Thực hiện theo yêu cầu của GV.
Thực hiện chạy đà giậm nhảy theo yêu cầu của giáo viên.
- Quan sát , lắng nghe gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác, học sinh ghi nhớ lại kĩ thuật động tác đã học và thực hiện.
- Học sinh thực hiện theo yêu cầu của GV.

3. Hoạt động tập luyện: (53 - 57 phút)
* Tiết 1: Kiểm tra giữa kì I chạy cự ly trung bình.
* Tiết 2: Nhảy xa kiểu ngồi:
+ Ôn: Chạy đà - giậm nhảy.
+ Ôn: Giai đoạn trên không và tiếp đất
+ Trò chơi: lò cò vượt rào tiếp sức
1-2lần
1-2 lần
3-4 lần
2-3 lần
- Tập trung học sinh, phổ biến nội dung kiểm tra.
- Cho học sinh thực hiện theo nhóm nam - nữ, gv nhận xét, đánh giá kết quả kiểm tra.. 
- Tập trung học sinh tổ chức cho học sinh lần lượt thực hiện.
Quan sát sửa sai cho học sinh.
- Cho học sinh xem tranh giai đoạn trên không và tiếp đất.
 - Làm mẫu kĩ thuật giai đoạn trên không và tiếp đất nhảy xa kiểu ngồi. Hướng dẫn học sinh thực hiện. Quan sát sửa sai cho học sinh.
- Hướng dẫn cách chơi cho hs.
- Quan sát, đánh giá kết quả các đội chơi....ời.
2. Hoạt động hình thành kiến thức: (6 – 8 phút)
*Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
* Bài thể dục liên hoàn: 
- Học Bài thể dục từ nhịp 1 – 10
 
1-2 lần
1-2 lần
- Cho hs quan sát tranh, làm mẫu các động tác phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Gọi 1-2 hs lên thực hiện 
các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Cho học sinh nhận xét, phản biện.
- Quan sát học sinh thực hiện, củng cố kiến thức và sửa sai động tác.
- Cho học sinh quan sát tranh bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1-10.
- Làm mẫu phân tích động tác.
- Mời 1-2 em thực hiện, quan sát sửa sai.
- Cho lớp thực hiện đồng loạt (thực hiện theo GV).
- Cho học sinh nhận xét, củng cố lại kiến thức cần thực hiện và sửa sai động tác cho học sinh. 
- Quan sát tranh, lắng nghe gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác, học sinh ghi nhớ lại kĩ thuật động tác đã học và thực hiện.
- Học sinh thực hiện theo yêu cầu của GV.
- Quan sát tranh và lắng nghe gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
- Học sinh lên thực hiện, ghi nhớ sửa sai gv
- Thực hiện theo yêu cầu của GV.
3. Hoạt động tập luyện: (55 - 60 phút)
* Tiết 1. Nhảy xa kiểu ngồi: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
* Trò chơi: Lò cò vượt rào tiếp sức.
* ĐVHSKT KHÁC: Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy xa. (Không thực hiện được tâng cầu nhẹ nhàng hoặc tự tập đánh cờ vua).
* Bài thể dục liên hoàn: 
- Học bài thể dục từ nhịp 1 – 10.
Trò chơi: Giữ bóng bằng lưng di chuyển ngang đến đích.

4-5 lần
2-3 lần
3-4 lần
2-3 lần
- Tập trung lớp 2 bên hố nhảy giáo viên làm mẫu kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Hướng dẫn phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát và tiến hành cho Hs thực hiện.
- Nhận xét và sửa sai cho HS.
- Hướng dẫn cách chơi cho hs.
- Quan sát, đánh giá kết quả các đội chơi. Khen thưởng
- Tập trung lớp cho xem tranh BTD, giáo viên làm mẫu, phân tích nhịp 1-10. Cho học sinh tập đồng loạt. Hướng dẫn sửa sai.
- Chia lớp làm 4 tổ tập luyện.
- Yêu cầu: Nhóm trưởng thực hiện đồng loạt theo nhóm. - Thực hiện cặp đôi.
- Nhận xét, sửa sai cho nhau.
- Quan sát quá trình tập luyện, sửa sai cho học sinh.
- Hướng dẫn cách chơi, luật chơi và hướng dẫn cho hs.
- Quan sát, đánh giá kết quả các đội chơi. Khen thưởng.

- Thực hiện theo hướng dẫn và yêu cầu của giáo viên.
- Tập luyện đồng loạt, theo nhóm nam- nữ.
- Đội hình thực hiện: (H3), gv nhận xét, giúp đỡ - sửa sai. 
 ▼
 x x x x x x → ▌
 GV
- Tập trung, lắng nghe
- Thực hiện trò chơi theo sự hướng dẫn của giáo viên.
- Thực hiện theo hướng dẫn và yêu cầu của giáo viên.
- Tập luyện theo nhóm:
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
 Tổ (1) Tổ (2)
 (GV)
x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
 Tổ (3) Tổ (4)
- Tập luyện cặp đôi:
 X X X X X
 X X X X X
- Tập trung, lắng nghe.
- Thực hiện trò chơi theo sự hướng dẫn của giáo viên.
* ĐVHSKT KHÁC: Biết cách thực hiện các động tác của bài thể dục. Tham gia trò chơi cùng bạn. (Tùy khả năng).

4. Hoạt động vận dụng: (6 - 8 phút)
* Cũng cố:
- Nhảy xa: 
+ Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Bài thể dục liên hoàn: 
+ Bài thể dục từ nhịp 1 – 10.
1-2 lần
1-2 lần

- Gọi 2-3 HS thực hiện động tác phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi và bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1 đến nhịp 10.
- Củng cố kiến thức.
- Thực hiện theo yêu cầu của giáo viên.
- Quan sát, nhận xét kết quả thực hiện của bạn. HS có thể phản biện với nhau.
* ĐVHSKT KHÁC: 
- Biết quan sát bạn thực hiện.

5. Hoạt động kết thúc: (5 – 7 phút)
* Hồi tĩnh: 
Thả lỏng cơ toàn thân, hoặc chơi trò chơi hồi tĩnh.
* Nhận xét bài học và giao nhiệm vụ về nhà:
- Nhận xét bài học: Ưu và tồn tại.
- Giao nhiệm vụ học tập;
- Xuống lớp.
1-2 lần
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng;
- Về nhà ôn lại các nội dung đã học.
- Xem trước bài thể dục liên hoàn từ nhịp 11 đến nhịp 20 trong SGK thể dục 7.
- Nhận xét ưu, khuyết điểm tiết học, tiếp nhận ý kiến học sinh. Học sinh tham gia giao thông an toàn.
+ Thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh tích cực.
+ Tập trung, lắng nghe. 
 ( Giải tán .khỏe)
IV. RÚT KINH NGHIỆM:
Tuần 12 Ngày soạn: 22/11/2023
Tiết:23 - 24                                                                           Ngày dạy: 24/11/2023
CHỦ ĐỀ: NHẢY XA KIỂU NGỒI - BÀI THỂ DỤC.
 TÊN BÀI DẠY: 
 - PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI
 - BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN TỪ NHỊP 1 ĐẾN NHỊP 10
Môn học: GDTC - Lớp: 7
Thời gian thực hiện: (90 Phút)
	I. Mục tiêu
1. Về kiến thức
- Nhảy xa kiểu ngồi: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. 
Trò chơi: “Lò cò vượt rào tiếp sức”
- Bài thể dục liên hoàn: Bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1 đến nhịp 10. 
Trò chơi: “ Giữ bóng bằng lưng duy chuyển ngang đến đích”.
 * ĐVHSKT KHÁC: Biết phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, các nhịp của bài thể dục.
2. Về năng lực
	a. Năng lực chung:
	- Năng lực tự chủ và tự học: Tích cực tự học, tự rèn, biết sửa chữa những sai sót về tư thế; Biết quan sát kỹ thuật động tác qua tranh, động tác mẫu của GV.
	- Năng lực giao tiếp...+ Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Bài thể dục liên hoàn: 
+ Bài thể dục từ nhịp 1 - 10.
1-2 lần
1-2 lần

- Gọi 2-3 HS thực hiện động tác phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi và bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1 đến nhịp 10.
- Củng cố kiến thức.
- Thực hiện theo yêu cầu của giáo viên.
- Quan sát, nhận xét kết quả thực hiện của bạn. HS có thể phản biện với nhau.
* ĐVHSKT KHÁC: 
- Biết quan sát bạn thực hiện.

5. Hoạt động kết thúc: (5 – 7 phút)
* Hồi tĩnh: 
Thả lỏng rũ chân, tay, hít thở sâu, đấm lưng.
- Củng cố bài học.
- Nhận xét bài học: Ưu và tồn tại.
- Giao nhiệm vụ học tập;
- Xuống lớp.
1-2 lần
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng;
- Về nhà ôn lại các nội dung đã học.
- Xem trước bài thể dục liên hoàn từ nhịp 11 đến nhịp 20 trong SGK thể dục 7.
- Nhận xét ưu, khuyết điểm tiết học, tiếp nhận ý kiến học sinh. Học sinh tham gia giao thông an toàn
+ Thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh tích cực.
+ Tập trung, lắng nghe, về nhà tập luyện nội dung đã học, xem bài học tiếp theo trong SGK. 
 ( Giải tán.khỏe)
IV. RÚT KINH NGHIỆM:.
Tuần 13 Ngày soạn: 29/11/2023
Tiết:25 - 26                                                                           Ngày dạy: 01/12/2023
CHỦ ĐỀ: NHẢY XA KIỂU NGỒI - BÀI THỂ DỤC.
 TÊN BÀI DẠY: 
 - PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI
 - BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN TỪ NHỊP 1 ĐẾN NHỊP 20
Môn học: GDTC - Lớp: 7
Thời gian thực hiện: (90 Phút)
	I. Mục tiêu
1. Về kiến thức
- Nhảy xa kiểu ngồi: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. 
Trò chơi: “Lò cò vượt rào tiếp sức”
- Bài thể dục liên hoàn: Biết cách thực hiện nhịp 1 đến nhịp 20 BTD . 
Trò chơi: “ Giữ bóng bằng lưng duy chuyển ngang đến đích”.
* ĐVHSKT KHÁC: Biết phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, các nhịp của bài thể dục.
2. Về năng lực
	a. Năng lực chung:
	- Năng lực tự chủ và tự học: Tích cực tự học, tự rèn, biết sửa chữa những sai sót về tư thế; Biết quan sát kỹ thuật động tác qua tranh, động tác mẫu của GV.
	- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác khi tập luyện hoàn thành bài tập.
	* ĐVHSKT KHÁC: Biết quan sát và tham gia cùng các bạn.
b. Năng lực đặc thù:
	- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Chuẩn bị trang phục một cách phù hợp
	- Năng lực vận động cơ bản:
 + Nhận biết được nội dung và cách luyện tập phối hợp các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
	+ Thực hiện được kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
	+ Nhận biết được động tác và biết cách thực hiện từ nhịp 1- 20 BTD Liên hoàn.
+ Biết cách tham gia trò chơi theo yêu cầu của giáo viên.
+ Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực nhịp điệu và sức mạnh bột phá.
 + Tích cực, chủ động trong luyện tập và giúp đỡ bạn.
	* ĐVHSKT KHÁC: Biết thực hiện nhảy xa kiểu ngồi. (Nếu không thực hiện được tập tâng cầu nhẹ nhàng hoặc đánh cờ vua). Biết cách thực hiện các động tác bài thể dục. Tham gia trò chơi cùng bạn. ( Tùy khả năng).
3. Về phẩm chất.
	- Trách nhiệm: Thực hiện đúng yêu cầu của giáo viên trong tiết học và hoạt động nhóm. Giữ vệ sinh sân bãi sạch sẽ.
	- Nhân ái: giúp đỡ bạn trong tập luyện.
	II. Thiết bị dạy học và học liệu
- Tranh kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, còi, 2 quả bóng, hố nhảy.
- Tranh bài thể dục liên hoàn từ nhịp 11 - 20.
	III. Tiến trình dạy học
Nội dung
LVĐ
 Hoạt động dạy học
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
1. Hoạt động mở đầu: (8 – 10 phút)
* Nhận lớp:
* Khởi động:
- Khởi động chung:
 + Chạy trên địa hình tự nhiên (150m).
 + Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang.
- Khởi  động chuyên môn:
 + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
+ Ôn: Bài võ cổ truyền 36 động tác.
* Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi.

2lx8n
1 lần
- Ổn định, hỏi thăm sức khỏe và trang phục tập luyện.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học.
Giao nhiệm vụ lớp trưởng khởi động.
- Quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực, nghiêm túc thực hiện.
- Gọi học sinh lên thực hiện, giáo viên nhận xét đánh giá.
- HS quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm vụ. (Hình 1)
Đội hình khởi động. (Hình 2)
- HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt động khởi động.
- Đội hình như H1, học sinh tập trung. Lên thực hiện bài tập khi giáo viên gọi tên.
* ĐVHSKT KHÁC: Biết tham gia khởi động và tập bài võ. Quan sát bạn thực hiện bài kiểm tra.
2. Hoạt động hình thành kiến thức: (6 – 8 phút)
*Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
* Bài thể dục liên hoàn: 
- Ôn: Nhịp 1 – 10
+ Học mới: Nhịp 11 - 20
1-2 lần
1-2 lần
- Cho hs quan sát tranh, làm mẫu các động tác phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Gọi 1-2 hs lên thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Cho học sinh nhận xét, phản biện.
- Quan sát học sinh thực hiện, củng cố kiến thức và sửa sai động tác.
- Cho học sinh tập trung 4 hàng ngang giảng cách 1 giang tay.
- Mời 1-2 em thực hiện, quan sát sửa sai.
- Cho học sinh nhận xét, củng cố lại kiến thức cần thực hiện và sửa sai động tác cho học sinh. 
- Cho học sinh tập trung 4 hàng ngan...ề tư thế; Biết quan sát kỹ thuật động tác qua tranh, động tác mẫu của GV.
	- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác khi tập luyện hoàn thành bài tập.
	* ĐVHSKT KHÁC: Biết quan sát và tham gia cùng các bạn.
	b. Năng lực đặc thù:
	- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Chuẩn bị trang phục một cách phù hợp
	- Năng lực vận động cơ bản:
 + Nhận biết được nội dung và cách luyện tập phối hợp các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
	+ Thực hiện được kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
	+ Nhận biết được động tác và biết cách thực hiện từ nhịp 1- 20 BTD Liên hoàn.
+ Biết cách tham gia trò chơi theo yêu cầu của giáo viên.
+ Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực nhịp điệu và sức mạnh bột phá.
 + Tích cực, chủ động trong luyện tập và giúp đỡ bạn.
	* ĐVHSKT KHÁC: Biết thực hiện nhảy xa kiểu ngồi. (Nếu không thực hiện được tập tâng cầu nhẹ nhàng hoặc đánh cờ vua). Biết cách thực hiện các động tác bài thể dục. Tham gia trò chơi cùng bạn. ( Tùy khả năng).
	3. Về phẩm chất.
	- Trách nhiệm: Thực hiện đúng yêu cầu của giáo viên trong tiết học và hoạt động nhóm. Giữ vệ sinh sân bãi sạch sẽ.
	- Nhân ái: Giúp đỡ bạn trong tập luyện.
	II. Thiết bị dạy học và học liệu
- Tranh kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, còi, 2 quả bóng, hố nhảy.
- Tranh bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1 - 20.
	III. Tiến trình dạy học
Nội dung
LVĐ
 Hoạt động dạy học
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
1. Hoạt động mở đầu: (8 – 10 phút)
* Nhận lớp:
* Khởi động:
- Khởi động chung:
 + Chạy trên địa hình tự nhiên (150m).
 + Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang.
- Khởi  động chuyên môn:
 + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
* Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
* Ôn bài võ cổ truyền 36 động tác.

2lx8n
1 lần
- Ổn định, hỏi thăm sức khỏe và trang phục tập luyện.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học.
Giao nhiệm vụ lớp trưởng khởi động.
- Quan sát nhắc nhở học sinh khởi động tích cực, nghiêm túc thực hiện.
- Gọi học sinh lên thực hiện, giáo viên nhận xét đánh giá.
- Giáo viên hướng dẫn học sinh ôn, quan sát sửa sai.
- HS quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm vụ. (Hình 1)
Đội hình khởi động. (Hình 2)
- HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt động khởi động.
- Đội hình như H1, học sinh tập trung. Lên thực hiện bài tập khi giáo viên gọi tên.
- Ôn bài võ theo hướng dẫn
* ĐVHSKT KHÁC: Biết tham gia khởi động và tập bài võ. Quan sát bạn thực hiện bài kiểm tra.
2. Hoạt động hình thành kiến thức: (6 – 8 phút)
*Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
* Bài thể dục liên hoàn: 
- Ôn: Nhịp 1 – 20
1-2 lần
1-2 lần
- Cho hs quan sát tranh, làm mẫu các động tác phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Gọi 1-2 hs lên thực hiện 
các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Cho học sinh nhận xét, phản biện.
- Quan sát học sinh thực hiện, củng cố kiến thức và sửa sai động tác.
- Cho học sinh tập trung 4 hàng ngang giảng cách 1 giang tay.
- Mời 1-2 em thực hiện, quan sát sửa sai.
- Cho học sinh nhận xét, củng cố lại kiến thức cần thực hiện và sửa sai động tác cho học sinh. 
- Quan sát tranh, lắng nghe gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác, học sinh ghi nhớ lại kĩ thuật động tác đã học và thực hiện.
- Học sinh thực hiện theo yêu cầu của GV.
- Tham gia góp ý bạn thực hiện.
- Quan sát bạn thực hiện tham gia góp ý kiến.
- Thực hiện theo yêu cầu của GV.
3. Hoạt động tập luyện: (55 - 60 phút)
* Tiết 1. Nhảy xa kiểu ngồi: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
* Trò chơi: Lò cò vượt rào tiếp sức.
* Tiết 2: Bài thể dục liên hoàn: 
- Ôn: Nhịp 1 – 20.
- Trò chơi: Giữ bóng bằng lưng di chuyển ngang đến đích.
* ĐVHSKT KHÁC: Biết cách thực hiện các động tác của bài thể dục. Tham gia trò chơi cùng bạn. (Tùy khả năng).
4-5 lần
2-3 lần
3-4 lần
- Tập trung lớp 2 bên hố nhảy giáo viên làm mẫu kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Hướng dẫn phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát và tiến hành cho Hs thực hiện.
- Nhận xét và sửa sai cho HS.
- Hướng dẫn cách chơi cho hs.
- Quan sát, đánh giá kết quả các đội chơi. Khen thưởng
- Tập trung lớp cho xem tranh, giáo viên làm mẫu bài thể dục.
- Cho học sinh tập đồng loạt từ nhịp 1 - 20. Hướng dẫn sửa sai.
- Chia lớp làm 4 tổ tập luyện.
- Yêu cầu: Nhóm trưởng hướng dẫn thực hiện đồng loạt.( Thay đổi người chỉ huy). 
- Chia cặp cho học sinh tập luyện.
- Quan sát quá trình tập luyện, sửa sai cho học sinh.
- Tập trung lớp 4 hàng ngang
- Hướng dẫn cách chơi, luật chơi và hướng dẫn cho hs.
- Quan sát, đánh giá kết quả các đội chơi. Khen thưởng.

- Thực hiện theo hướng dẫn và yêu cầu của giáo viên.
- Tập luyện đồng loạt, theo nhóm nam - nữ.
- Đội hình thực hiện: (H3), gv nhận xét, giúp đỡ - sửa sai. 
 ▼
 x x x x x x → ▌
 GV
Nhắc nhỡ lỗi sai nâng cao thành tích.
- Tập trung, lắng nghe
- Thực hiện trò chơi theo sự hướng dẫn của giáo viên.
* ĐVHSKT KHÁC: Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy xa. (Không thực hiện được tâng cầu nhẹ nhàng hoặc tự tập đánh cờ vua).
- Tập trung 4 hàng ngang giảng